Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“ – Virginia Satir
Ganzheitliche Begleitung für Familien und Frauen
Carina Welzel
Willkommen auf meiner Homepage!
Ich bin Carina Welzel – als Expertin für Schwangerschaft, Geburt, Babys und frühe Elternschaft begleite ich dich in bedeutenden Lebensphasen und unterstütze dich mit fundiertem Wissen und gezielter Beratung – sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene. Darüber hinaus biete ich auch Unterstützung bei Themen der Frauengesundheit an.
Mein Angebot umfasst individuelle 1:1 Beratung, ganzheitliche Begleitung, Kurse und Massagen, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Schau dich um und finde die Unterstützung, die zu dir passt.
Ich bin bis zum 21. August im Betriebsurlaub.
In dieser Zeit bin ich leider nicht erreichbar.
Ab dem 21. August stehe ich Dir jedoch wieder wie gewohnt zur Verfügung und werde Deine Anfragen schnellstmöglich bearbeiten.
Du bist dennoch herzlich eingeladen auf meiner Webseite zu stöbern.
Themenbereiche
Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung
Schwangerschaftsberatung und Geburtsvorbereitung sind entscheidend für ein positives Geburtserlebnis und einen guten Start ins Elternsein. Mein Angebot richtet sich an schwangere Frauen und ihre Partner, die eine glückliche Schwangerschaft erleben, eine selbstbestimmte Geburt erfahren und eine starke Bindung zu ihrem Baby aufbauen möchten.
Mit meiner Begleitung bist du gut vorbereitet auf die Geburt, das Wochenbett, das Stillen und die erste Zeit mit deinem Baby.
Doula-Begleitung
Für eine Geburt, bei der du auf konstante und stärkende Begleitung zählen möchtest, die sowohl dich als auch deinen Partner unterstützt und in entscheidenden Momenten für deine Wünsche eintritt, ist eine Doula möglicherweise die ideale Wahl. Eine Doula bietet nicht nur emotionale Stärkung, sondern auch physische Unterstützung und begleitet dich, die werdende Mutter, durch den gesamten Geburtsprozess, wodurch dein Selbstvertrauen maßgeblich gestärkt wird.
Da dieses besondere Angebot nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung steht, rate ich dazu, so früh wie möglich Kontakt aufzunehmen, um sicherzustellen, dass du die Unterstützung bekommst, die du dir für diesen bedeutenden Lebensabschnitt wünschst.
Wochenbettbegleitung
Ich biete individuelle Wochenbettbegleitung, die darauf abzielt, dir in der ersten Zeit nach der Geburt professionelle Unterstützung und Beratung anzubieten. Dieses Angebot ergänzt die Betreuung, die du bereits von deiner Hebamme erhältst.
Meine Dienstleistungen umfassen folgende Bereiche:
- Geburtsreflexion: Ich schaffe einen Raum, in dem du deine Geburtserfahrungen verarbeiten und verschiedene Wege der Bewältigung diskutieren kannst.
- Stillberatung: Ich beantworte alle deine Fragen rund um das Stillen und unterstütze dich bei Bedarf.
- Babyschlaf: Ich berate dich zu einer gesunden Schlafumgebung für dein Baby und kläre offene Fragen.
- Babypflege und -massage: Ich gebe dir Anleitungen wie du dein Baby achtsam pflegst und durch gezielte Massagetechniken zur Entspannung deines Kindes beiträgst.
- Entspannungsmassagen für die Mutter: Ich biete Massagen an, die sowohl der Entspannung als auch der körperlichen Rückbildung dienen.
Für Familien mit Geschwisterkindern habe ich zusätzlich Tipps für einen harmonischen Alltag in der Wochenbettzeit.
Stillberatung
Die Stillberatung ist für dich da, um Unterstützung und professionelle Anleitung rund ums Stillen zu bieten. Sie hilft dir bei Herausforderungen, fördert eine harmonische Stillbeziehung und stärkt dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, dein Baby optimal zu versorgen.
Stillen ist so viel mehr als nur die Aufnahme von Nahrung: Es schafft Nähe, sorgt für Wohlbefinden, Liebe und Geborgenheit zwischen dir und deinem Kind. Aber trotz all dieser positiven Aspekte gibt es auch Herausforderungen. Viele Mütter sind mit Schwierigkeiten beim Stillen konfrontiert. Wenn die notwendigen Informationen und die Unterstützung fehlen, können verschiedene Probleme auftreten, die manchmal sogar zum vorzeitigen Abstillen führen.
Ich bin hier, um dir zu helfen und dir die nötigen Informationen und die Unterstützung zu geben, damit du und dein Baby eine erfüllende und liebevolle Stillzeit erleben könnt.
Geburtstrauma & Verarbeitung
Viele Geburten verlaufen leider nicht immer genau so, wie man es sich wünscht – einige sogar weit davon entfernt. Für manche Frauen (oder auch ihre Begleitpersonen) wird die Geburt zu einem traumatischen Erlebnis. Während einige Frauen das alleine für sich verarbeiten können, benötigen andere Unterstützung und wieder andere sind so schwer traumatisiert, dass sie eine Psychotherapie in Anspruch nehmen müssen, um das Erlebte zu bewältigen.
Ich biete keine Psychotherapie an, möchte aber jede Frau ermutigen, sich bei Bedarf entsprechende Hilfe zu suchen.
Für alle anderen Frauen stehe ich als unterstützende Hilfe zur Verfügung.
Babyheil- und Bondingbad
Das Bondingbad ist eine wirkungsvolle Methode, um die Verbindung zwischen dir und deinem Baby zu festigen. Dabei wird dein Baby, nach einem sanften Bad, feucht und warm auf deine Brust gelegt. Dies aktiviert in einer ruhigen und intimen Atmosphäre entscheidende Hormone, Instinkte und Reflexe, die für die Bindung sowie den Stillprozess von Bedeutung sind.
Dieses Heilbad bietet dir eine wundervolle Gelegenheit, Frieden mit dem Geburtserlebnis zu schließen, verpasstes Bonding nachzuholen, ein Geburtstrauma zu lindern und den Stillprozess neu zu starten. Es schafft optimale Bedingungen für das Stillen und den emotionalen Aufbau deiner Beziehung zum Baby, wobei das Wohlergehen von euch beiden im Mittelpunkt steht.
Frauenmassage
Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) bietet ein breites Spektrum an spezialisierten Massagen für Frauen in verschiedenen Lebensphasen.
Kinderwunsch und Fruchtbarkeit
Sie reicht von der Fruchtbarkeitsmassage als komplementäre Kinderwunschbehandlung…
Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
…über geburtsvorbereitende und Schwangerschaftsmassagen…
Unterstützung für junge Mütter
…bis hin zu Mama Massagen, die während der Rückbildung und beim Stillen unterstützen.
Hilfe für Jugendliche
Jugendliche profitieren in der herausfordernden Zeit der Pubertät von hormonausgleichenden und entspannenden Massagen.
Unterstützung in den Wechseljahren
Während Frauen in den Wechseljahren Linderung bei Beschwerden erfahren.
Begleitende Therapieoptionen
Darüber hinaus unterstreicht die TFM ihre zentrale Rolle in der Frauengesundheit durch die Bereitstellung begleitender Therapieoptionen bei gynäkologischen Problemen, wie z.B. bei:
- Endometriose
- PCOs
- Myome & Zysten
- Blutungsanomalien &
- Zyklusunregelmäßigkeiten
- PMS (Prämenstruelles Syndrom)
- Gebärmuttersenkung
- Harninkontinenz
- Hämorrhoiden
Babyschlafberatung
Die Babyschlafberatung unterstützt dich dabei, die Nächte für dich und dein Baby entspannter zu gestalten. Sie bietet individuelle Lösungen für Schlafprobleme, stärkt dein Vertrauen in den Umgang mit den Schlafbedürfnissen deines Kindes und fördert einen gesunden Babyschlaf für die gesamte Familie.
Babyschlaf ist mehr als nur Ruhe – er ist essenziell für die Entwicklung deines Kindes und das Wohlbefinden der ganzen Familie. Doch Schlafmangel und unruhige Nächte können schnell zur Belastung werden. Meine Beratung hilft dir, die Ursachen zu verstehen, praktische Strategien zu entwickeln und eine harmonische Schlafroutine zu etablieren – immer bindungsorientiert und ohne Schlaftraining.
Beikostberatung
Die Beikostberatung ist eine essenzielle Dienstleistung, die Eltern beim Übergang ihrer Kinder von Muttermilch oder Flaschennahrung zu fester Nahrung begleitet. Sie richtet sich sowohl an Eltern von jüngeren Babys, die gerade erst mit Beikost starten, als auch an Eltern von älteren Babys und Kleinkindern, die bereits Erfahrung mit Beikost haben. Die Beratung kann 1:1 oder in Gruppenworkshops stattfinden, und bietet umfassende Unterstützung, um stressfreie Mahlzeiten am Familientisch zu fördern.
Das Angebot umfasst Hilfestellungen zur Identifikation der Beikostreifezeichen, zur Auswahl geeigneter Lebensmittel und zur Bestimmung der richtigen Beikostmenge. Zudem wird auf die Wahl zwischen Brei und Fingerfood, gefährlichen oder verbotenen Lebensmitteln und dem Einfluss von Beikost auf den Nachtschlaf eingegangen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Schaffung einer stressfreien Essumgebung am Familientisch und der Bewältigung von Herausforderungen wie geringem Beikostinteresse oder Unruhe beim Essen.
Inbegriffen sind umfangreiche Materialien wie Handouts, weiterführende Links und ein Kochbuch für babyfreundliche Beikost im PDF-Format. Zudem besteht die Möglichkeit, die Beikostberatung als Gruppenveranstaltung zu buchen oder in Unternehmen zu integrieren. Der Ablauf der Einzelberatung ist transparent und strukturiert, von der ersten Kontaktaufnahme bis zur Nachbetreuung nach den Beratungstreffen.
Kurse und Workshops
Ich biete auch Kurse und Workshops an oder komme für Vorträge zu euch. Für nähere Informationen könnt ihr mich gerne direkt kontaktieren, oder die passenden Bereiche auf meiner Webseite besuchen.
Deine Schwangerschaft, dein Abenteuer, dein Wunder
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Deine persönliche Begleiterin in allen Phasen der Mutterschaft
Es ist mein Herzensanliegen, dich in den bedeutenden Momenten deiner Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus zu begleiten, sodass du dich bestärkt und unterstützt fühlst. Dein Wohlbefinden steht immer im Zentrum meiner Arbeit – sei es in der Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung, als Doula während der Geburt, in der Wochenbettbegleitung oder als Stillberaterin.
Neben der Begleitung durch Schwangerschaft und Geburt biete ich Unterstützung in vielfältigen Bereichen: Geburtstrauma und Verarbeitung, wohltuende Frauenmassagen, Babyheil- und Bondingbäder, Babyschlaf- und Beikostberatung.
Möchtest du mehr über meine Geschichte und mein Angebot erfahren? Schau im Bereich „Über mich“ vorbei und entdecke, wie ich dich auf deiner Reise in die Mutterschaft begleiten kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dir in dieser besonderen Zeit zur Seite zu stehen.
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Häufig gestellte Fragen
Du bist mit deinen Fragen nicht alleine!
Im Laufe meiner Arbeit als Stillberaterin und Doula begegnen mir oft ähnliche Unsicherheiten und Bedenken von Müttern und Familien. Ich habe versucht, häufig auftretende Themen hier für dich zusammenzustellen.
Bitte denke daran, dass diese Übersicht niemals eine individuelle Beratung und Unterstützung ersetzen kann.
Durch das Stillen können Familien im Vergleich zur Verwendung von Ersatznahrung jeden Monat etwa 100 bis 125 Euro einsparen.